Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Если вы хотите научиться делать массаж грудных мышц своими руками то вы нашли очень полезный и познавательный материал, представленный в нашей публикации. Это один з видов массажа, который не столь распространен, он чаще применяется в спортивной практике. Массаж грудных мышц улучшает кровоснабжение грудной мышцы, и, как следствие, увеличивается приток полезных веществ и кислорода, что в свою очередь, помогает лучшему развитию этой мышцы. Приемы массажа грудных мышц традиционные – массажные движения начинаются из поглаживания снизу вверх. Это делается для отведения лимфы к лимфоузлам, самое близкое расположение которых находится в подмышечных впадинах. Далее проводятся такие же массажные приемы, как и при классическом массаже – растирание, разминание, вибрация. Очередность массажных движений, их типы, вы узнаете, просмотрев наш обучающий видео урок.
После пары просмотров нашего видео мастер класса вы научитесь делать массаж грудных мышц своими руками в домашних условиях.
Из нашего видео вы узнаете:
1.Как правильно делать массаж грудных мышц своими руками.
2.Основные этапы массажа и самомассажа в домашних условиях.
Очень хороший массаж особенно после тренировки, когда грудные мышцы очень болят, хорошо так разминать их и с мазью Кониной втирать прям, а после одеться да и потеплей и укрыться чем-то, особенно хорошо перед сном такая процедура, а на следующий день снова как огурчик)
Физически не часто приходится,но когда это происходит,у меня мышцы болят на следующий день нещадно.я обычно понадавливаю на них,пощипаю,но о массаже как таковом не задумывался.после просмотра теперь себе смогу помочь сгладить мышечную боль.да и массаж всегда приятно расслабляет.
Ни для кого не секрет, что часто мужчины более изнежены, чем женщины. Поэтому хочу сказать автору материала – большое человеческое спасибо. Делаю такой простой и в тоже время эффективный массаж своему мужу, он на седьмом небе. И главное, или же это самовнушение ил же и впрямь помогает – супруг говорит, что после физических нагрузок, чувствует себя на много легче.
Очень полезное видио ! Мой сын занимается бодибилдингом и часто после тренировок у него болят мышцы . Я раньше просто массировала ему мышцы по часовой стрелке и он , конечно , как хороший сын , говорил , что очень помогает. Увидела этот урок и решила попробовать сделать ему такой массаж. Он просил передать Вам огромное человеческое спасибо )
0
