СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Вторник, 24 Октябрь 2017, 10:30

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » Мастеру » Разное

Как сделать эспандер
04 Декабрь 2012, 04:03






Как сделать эспандер своими руками

Кистевой эспандер — казалось бы простейшее приспособление. Но не стоит при этом забывать, что сила рук начинается с кистей, поэтому тренировать кисти рук так важно. Также кистевой эспандер пригодится в посттравматический период для восстановления активности и работоспособности кисти.

Кистевые эспандеры направлены на развитие и укрепление кистей рук. И достаточно важно чтобы кисти рук были хорошо развиты, ведь руками мы работаем постоянно. И совсем неважно, в чем это будет выражаться – просто донести сумки домой или продолжительное время заниматься ручным трудом. А в некоторых ситуациях сильные руки могут спасти вам жизнь. А для профессиональных спортсменов или просто любителей активного отдыха эспандер просто незаменим.

В данное время существует много разновидностей эспандеров, но не все из них смогут удовлетворять нашим запросам. Поэтому я предлагаю сделать вам эспандер кистевой своими руками. Ничего сложного в этом нет, и в этом вам понадобится только ваше желание. Смотрите видео и вы узнаете, как сделать самодельный эспандер.

Видео урок: Как сделать эспандер



ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Категория: Разное | Теги: своими руками, сделать, эспандер
| Отзывов: 4| Английская версия статьи


ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ


Отзывы о самоделке: 4
avatar
1
Вот это нужная вещь! Потому что спортом нужно заниматься, но такие вещи в магазине стоят немерено. Недавно только смотрел в спорттоварах, ну у них и цены нынче. Каждый эспандер стоит столько, что если прикупить набор из нескольких штук, да еще чтот добавить, так и зарплаты не хватит))) А тут прямо такое руководство. Спасибо))
avatar
2
действительно, иногда нужно для спортивных занятий разные приспособления. и вот где их взять? ну да, можно и в магазине, но за такие цены..хм. автор молодец, нужная публикация, всегда пригодится.
avatar
3
Профессиональное спортивное оборудование действительно сотит дорого, да и спортзалы не все могут посещать, а вот имея такой тренажор дома может кто-то и почаще спортом будет заниматься)))
avatar
4
Слушайте, а у нас дома как раз куда то запропастился этот эспандер, только вчера на эту тему ссорились. Исчез и все, как в воду провалился. Вот мужу этот ролик вечером покажу. Пусть посмотрит и попробует изготовить сам, своими руками этот эспандер, вместо того, чтобы тратить деньги-покупать новый и ругаться. Посмотрим, сумеет или нет=))
avatar

ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА