СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Воскресенье, 26 Февраль 2017, 22:02

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » СПОРТ

В разделе материалов: 92
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 9 10 »


Защита от удара палкой видео урок

Практически все удары палкой похожи, а также удары различными предметами, имеют общее начало маленький или больший замах. Поэтому существует защита от удара палкой. Во первых нужно подойти к противнику как можно ближе,Чтобы остановить...
Раздел: Боевые искусства | Время добавления: 25 Май 2013 | Оставленные комментарии (10)



Защита от пистолета видео урок

Вы спросите, как можно защитится от огнестрельного оружия, которое наведено на вас? Это же бесполезно. Распространено такое мнение среди многих  людей.На самом деле, защита от пистолета очень сложна, если угрожает вам противник...
Раздел: Боевые искусства | Время добавления: 25 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)



Упражнение пулловер как делать видео урок

Пулловер – в бодибилдинге базовое упражнение. Упражнение пулловер как делать? Выполняться может со штангой, дисками от штанги, гантелями, гантелей, гирями и другими снарядами. Вариант классического выполнения – на горизонтальной скамейке, но...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)



Подтягивание на турнике широким хватом видео урок

Для того что бы равномерно нагрузка распределялась, выполнять подтягивания надо применяя различные виды хвата:Подтягивания на турнике широким хватом.Подтягивания на турнике –  универсальные силовые упражнения, которые можно на ...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)



Как правильно начать качать пресс видео урок

Эта фраза нам всем известна с детства: «В здоровом теле  - дух здоровый!»  Сегодня мы расскажем, как правильно начать качать пресс. Надо не отметить, что  молодежь последнее время все больше внимания уделяет своему здоровью и  в целом здоровому...
Раздел: Парню | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)


Как правильно драться видео

Чтобы в конфликтной ситуации остаться, как минимум, без серьезных потерь, Вы должны научиться расправляться с противником буквально одним ударом. О том, как правильно драться видео уроки рассказывают 

Раздел: Парню | Время добавления: 26 Август 2013 | Оставленные комментарии (8)


Психология уличной драки

Очень часто происходят ситуации, когда человек, владеющий, хотя бы частично, приемами защиты, их не применяет. Но, психология уличной драки такова, что малейшее движение

Раздел: Парню | Время добавления: 26 Август 2013 | Оставленные комментарии (8)



Как связать человека веревкой правильно видео урок

Иногда возникают в жизни ситуации, когда прибегать приходится к крайней  мере: удалось задержать бандита, вы вызываете   полицию, но пока наряд едет, ваш преступник может легко скрыться. В статье  расскажем, как связать человека веревкой правильно...
Раздел: Боевые искусства | Время добавления: 25 Май 2013 | Оставленные комментарии (8)



Техника борьбы стоя видео урок

В борьбе самбо схватка начинается в стойке. Сегодня предлагается для вашего ознакомления  техника борьбы стоя. Борьба  стоя  — такая  борьба, при которой  оба самбиста в положении «стоя» находятся, т.е. в таком положении, когда они касаются...
Раздел: Боевые искусства | Время добавления: 25 Май 2013 | Оставленные комментарии (8)



Эффективные удары руками видео урок

Удар руками — очень важно, но и очень трудно в борьбе. Те, кто начинает, стараются  ударить как можно сильнее,  и поэтому напрягают все мышцы  тела, но сам удар наносят лишь силой руки. Такой удар почти никакого результата не дает...
Раздел: Боевые искусства | Время добавления: 25 Май 2013 | Оставленные комментарии (8)





ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА