Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Посмотрев на человека, сразу можно заметить, как он спину держит, как выглядит от этого со стороны его походка и как фигура оформлена. Сегодня предлагаем упражнения для формирования правильной осанки. Правильная и красивая осанка выглядеть позволяет изящно. Она является чуть ли не самым главным показателем состояния здоровья и состояния спины человека.
Сильные мышцы плечевого пояса, подтянутая спина вырабатывают привычку осанку держать правильно. Она правильной должна быть в любом положении. Сидя и стоя, при ходьбе или в положении покоя помнить надо о том, что может стать осанка показателем вашего хорошего самочувствия.
Если работа связана с сидением на одном месте, то, через пару часов, начинает надоедать одно и то же положение и принять хочется позу не столько правильную, сколько полезную. Закинута нога за ногу, скрючена спина, в результате чего искривляется позвоночник.
Упражнения для формирования правильной осанки на рабочем месте можно выполнить, если времени не хватает на спортзал.
Интересное и полезное видео, мне очень понравилось его смотреть. Сама даже уже немного поделала разные упражнения. Всем советую их делать, очень помогают, даже после первого раза уже начинаешь чувствовать легкость.
Эта гимнастика действительно помогает. Я какое-то время назад ходила на такую гимнастику и за десять сеансов почувствовала результат. А здесь все инструкции и бесплатно, не надо платить за каждое занятие. Осанка хорошая становится, и напряжение с мышц уходит
Классные упражнения! Надо попробовать, а то у меня со школы осанка искривлена и ее надо исправлять. Главное их можно делать дома, никуда ходить не надо. А то бывает лень куда то ехать, в гимнастический зал например! Очень полезное видео! Смотреть всем!
Очень, хороший видеоролик! И действительно, очень хорошие, упражнения для осанки спины и очень нужные и полезные, мне очень необходимы, эти упражнения потому что, у меня большие, проблемы со спиной! Автору, большое спасибо, за хороший видеоролик!
Очень актуальное видео. В наше время каждый второй школьник имеет неправильную осанку. Уделяя 5 минут в день и выполняя всего 5 упражнений можно вернуть себе или своему ребенку красивую правильную осанку и здоровую спину, нужна лишь специальная спортивная палка и видео инструкция. И удачи всем нам в освоении видео урока.
Помнится, мне лет эдак в 12 поставили диагнос легкого сколиоза, врач расписал какую-то простейшую программу по лечебной физкультуре. А потом я попал на секцию плавания и через годик был как струнка. Так что сделал для себя вывод, что плавать - лучший способ исправить осанку, правда не у всех есть возможность посещать бассейн
0
