Фитнес-пицца без теста за 10 минут – вкусно + можно есть и худеть (я уже «подсадила» на неё всех своих подруг)

Лёгкая пицца из полезных продуктов. Получается очень сочной, вкусной и аппетитной. Готовлю её на завтрак вместо всяких калорийных бутербродов и булок. Рецептом делилась со своими подругами и многие переняли мой опыт. Эта пицца нравится и тем, кто не планирует худеть и не придерживается диеты. Кстати, её удобно взять с собой как перекус на работу или учебу.

Если вы придерживаетесь строгой диеты, то замените ветчину отварным мясом, а яйца – тремя яичными белками.

Что потребуется:

  • 2 яйца;
  • 1 помидор;
  • 1 лист тонкого лаваша по размеру сковороды;
  • 3 ломтика ветчины;
  • 30 г сыра;
  • соль и специи — по вкусу.

Приготовление:

Взбейте яйца с солью и специями.

Нарежьте ветчину соломкой, а помидор кружочками. Натрите сыр на средней или крупной терке.

Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием, вылейте на нее яичную смесь.

Через пару минут, когда яичный блин схватится, положите сверху круг из лаваша. Переверните основу для пиццы.

Выложите сверху кружочки томата.

Добавьте ветчину.

Посыпьте пиццу сыром. Закройте сковороду крышкой и готовьте блюдо еще 4-5 минут на среднем огне.

Подавайте сразу, с чаем или кофе.

Готово!

Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий