Полезные каши на завтрак - Здоровое питание - Кулинария - Самоделки своими руками - Сделай своими руками или все самоделки своими руками

Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке?
Находка для тех, чьи девушки и супруги работают в сфере услуг: маникюр, брови, ресницы и так далее
🤔 Вы же наверняка задумывались, как помочь своей половинке зарабатывать больше? Но что делать, если во всех этих маркетингах и процедурах не разбираешься от слова «совсем»? Мы нашли выход — это сервис VisitTime
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите
— Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать
А еще там первый месяц бесплатно, поэтому лучшее, что вы можете сделать сейчас — установить или показать его своей принцессе Всё интуитивно понятно и просто, достаточно нажать на этот текст и запустить чат-бота

Главная » Файлы » Кулинария » Здоровое питание

Полезные каши на завтрак

	08 Ноябрь 2013, 22:18
Что надо кушать на завтрак, чтоб быть здоровыми. Полезные каши на завтрак - это то, что подойдет абсолютно всем и взрослым, и детям. Консистенция у нее мягкая, следовательно, организм ее переварит без труда. В кашах есть пищевые волокна, они помогают очищаться организму, «полезные» углеводы обеспечивают организм надолго чувством сытости. Каша не сладкая усваивается медленнее, а значит, у нее больше энергии и организму хватит на более длительное время. Каша нормализует работу кишечника. Каши – это кладезь клетчатки, витаминов, белков и углеводов. Ко всему прочему, каши отличаются низкой калорийностью, если не заправлены сахаром и маслом. Каши полезны на завтрак именно потому, что позволяют ощущать сытость длительное время, и при этом не создают нагрузку на желудок. Съев полезные каши на завтрак, вы не будете перекусывать до самого обеда, а это очень важно, если вы соблюдаете диету, так как позволяет контролировать количество порций и приемов пищи. Каша обогащает также организм питательными и полезными веществами и на весь день заряжает его энергией. *Из нашего видео рецепта вы узнаете:* 1.Какую полезную кашу приготовить на завтрак. 2.Как сделать вкусную и ароматную подливку к каше. Видео урок: Полезные каши на завтрак Как сделать ленивые вареники ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ
Категория: Здоровое питание \| Теги: завтрак, каши, Полезные
\| Отзывов: 5\|

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ

Отзывы о самоделке: 5
Порядок вывода комментариев: 0 Спам 1 Татьяна Бухтуева • 07:57, 08 Ноябрь 2013 Очень полезное видео. Стараюсь вести здоровый образ жизни и кушать по утрам полезный и достаточно сытный завтрак в виде различных каш. Но какой-то он получается у меня очень однообразный - это либо овсянка, либо гречневая каша. Никогда раньше даже не приходило мне в голову, что можно добавлять в каши специи. Хотя корицу я просто обожаю. И, говорят, что корица крайне полезна, так как способствует расщеплению жиров в организме и ускоряет метаболизм. Теперь буду добавлять. Спасибо авторам видео! Ответить 0 Спам 2 Дмитрий • 23:12, 12 Ноябрь 2013 Говорят,что овсяная каша самая полезная на завтрак и самая сытная,но вот пожалуй не соглашусь с добавлением имбиря и ванили.Слишком сладковатый аромат получится у и так сладкой на запах каши.Я бы к примеру посоветовал добавить нечто более нейтральное, к примеру ягоды. Ответить 0 Спам 3 черепашка • 01:52, 16 Ноябрь 2013 Завтрак это обязательный элемент питания который должен присутствовать у каждого человека. И конечно же завтрак должен быть полноценным и полезным, а не как у некоторых людей, чашечка кофе и маленький бутерброд, нет наоборот на завтрак нужно съесть 30% еды от всей, которую необходимо есть в день. Почему рекомендуют каши кушать на завтрак, так давайте вспомним детство, чем нас кормили в детстве: Конечно кашами, потому что это полезно, а если знать как правильно приготовить то еще и вкусно! В любом случае за своим питанием нужно всегда следить, чем меньше всяческих перекусав тем лучше для вашего организма! Ответить 0 Спам 4 Герда • 22:59, 21 Декабрь 2013 Я каждый день на завтрак готовлю геркулесовую кашу на воде. Никогда не добавляла имбирь в кашу, хотя имбирь очень люблю, но только свежий. Добавляю имбирь к рыбе или в овощи. Попробую добавлять и в кашу имбирь, посмотрим, что из этого выйдет. Ответить 0 Спам 5 Анастасия • 23:01, 21 Декабрь 2013 Всегда считала каши очень полезной едой.На видео две кашки очень и очень вкусные это можно понять и по тому из чего их делают.Думаю такие кашки с удовольствием покушают и детки и взрослые.Кушайте всегда с утра кашки,не ленитесь варите,тем более с нашими технологиями мы можем не вставать рано,чтобы приготовить кашу утром,а просто вечером сварить ее в мультиварке и поставить на режим подогрева. Ответить

СВОИМИ РУКАМИ

ГЛАВНАЯ

СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТ

ХИМИЯ

КУЛИНАРИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК