СВОИМИ РУКАМИ


Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация

  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
Главная » Файлы » Мастеру » Массаж

Самомассаж плечевого сустава
02 Июнь 2013, 01:52







Самомассаж плечевого сустава видео урок

В данной информационной публикации мы поговорим о том, как делать самомассаж плечевого сустава. Если у вас нет возможности получать массаж от профессионала, этот вид самомассажа – отличная альтернатива.  При некоторых заболеваниях, при нарушении кровоснабжения и иннервации плечевого сустава такие приемы помогут восстановить работоспособность и  устранить боли в этом суставе. Массаж плечевого сустава начинается с поглаживаний, затем идут растирания и разминания. Приемы вибрации на болезненный сустав не применяются. Одним из вариантов применения этого массажа – после спортивной травмы. Сеансов массажа должно быть не менее десяти. Полный курс лечения вернет подвижность и работоспособность сустава. 
Все  приемы, как делается самомассаж плечевого сустава в домашних условиях вы узнаете, просмотрев наш обучающий видео урок.

     Из обучающего видео вы узнаете:
1.Как делать самомассаж сустава плечевого сустава в домашних условиях.
2.Каким основным правилам следует придерживаться делая массаж.

Видео урок: Самомассаж плечевого сустава



ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Категория: Массаж | Теги: плечевого, самомассаж, сустава
| Отзывов: 4|


ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ


Отзывы о самоделке: 4
avatar
1
Ситуации бывают разные - перетрудился на дачном участке, принес тяжелые сумки. Не всегда под рукой оказывается бальзам или крем, снимающий боль в суставах, а вот наши руки всегда с нами. Самомассаж - отличная вещь. Всем рекомендую посмотреть несколько раз и освоить! Всегда пригодится.
avatar
2
Да, всякое бывает, конечно. Помнится как-то катался на лыжах в нашем зимнем спортивном комплексе, и при падении повредил как-раз плечо. Вот тогда бы мне очень помог ваш видео урок, жаль что не знал о таком методе самомассажа. Но зато теперь подготовлен к таким ситуациям, спасибо.
avatar
3
Спасибо огромное за урок. Активно занимаюсь дворовым спортом и боль в суставах уже вошла в привычку. Плечи после тренировок болят ужасно, а после такого массажа становится гораздо легче и на следующий день не настолько тяжело заниматься. Да и вообще потянуть плечо достаточно легко, даже не занимаясь спортом.
avatar
4
Большое спасибо за совет. Муж постоянно страдает от болей в плече, работает на стройке и где то продуло, а тут посмотрел ваше видео и решил попробовать. И вы знаете стало гораздо легче, а то даже спать не мог. Жалко что не знали о таком массаже раньше.
avatar


ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК