Сделать штангу в домашних условиях - Разное - Мастеру - Самоделки своими руками - Сделай своими руками или все самоделки своими руками

Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке?
Находка для тех, чьи девушки и супруги работают в сфере услуг: маникюр, брови, ресницы и так далее
🤔 Вы же наверняка задумывались, как помочь своей половинке зарабатывать больше? Но что делать, если во всех этих маркетингах и процедурах не разбираешься от слова «совсем»? Мы нашли выход — это сервис VisitTime
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите
— Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать
А еще там первый месяц бесплатно, поэтому лучшее, что вы можете сделать сейчас — установить или показать его своей принцессе Всё интуитивно понятно и просто, достаточно нажать на этот текст и запустить чат-бота

Главная » Файлы » Мастеру » Разное

Сделать штангу в домашних условиях

	09 Июня 2014, 13:52
Порой, многие желают провести коррекционную работу над своим телом при помощи спортивных упражнений и занятий со спортинвентарем, но не у всех есть такая возможность. Тогда отличным вариантом для вас станет сделать штангу в домашних условиях. Самодельная штанга подойдет лишь тем, кто обладает достаточной силой воли для того чтобы заниматься самостоятельно без инструкторов и компании, ведь очень часто в спортзал приходят те, кому не хватает терпения заниматься в домашних условиях. Прежде всего, нужно подобрать удобный источник веса для самодельной штанги и прочную основу, на которой он будет закреплен. Прочным основанием для штанги послужит деревянный черенок. Песок будет удобно поместить в бутылки и из нескольких таких заготовок сделать с двух сторон "диски" для штанги. Штанга готова, но чтобы она была безопасной и удобной, места, где предстоит держаться руками стоит предварительно покрыть изоляцией. Для продуктивной тренировки вовсе не обязательно брать вес потяжелее, поэтому не переборщите с песком. *Из видео мастер класса вы узнаете:* 1.Что понадобиться для изготовления штанги в домашних условиях. 2.Последовательность изготовления штанги своими руками. Видео урок: Сделать штангу в домашних условиях Настольная лампа своими руками ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ
Категория: Разное \| Теги: домашних, штангу, условиях, сделать
\| Отзывов: 3\|

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ

Отзывы о самоделке: 3
Порядок вывода комментариев: 0 Спам 1 asus_13 • 22:28, 19 Августа 2014 Отличное видео на мой взгляд.Главное что сделать такую штангу не составит большого труда.Самое важное что и цена не заставит вас удивиться.В прошлом году мы с другом сделали штангу при помощи старых скатов на машину.Скрепили их болтамт и повесили на гриф,вышло не плохо. Ответить 0 Спам 2 pit83 • 15:28, 23 Августа 2014 Делали в детстве тоже такое) А вот когда учился в институте и жил в общаге, так у нас вроде спортзал был, а инвентаря не было. Так мы выкрутились вообще весело. Сперли где-то на складах колеса от старой ржавой, но тяжелой тележки. Вроде все были довольны и выползали из тренажерки в 7 поту) Ответить 0 Спам 3 Ubermensh • 15:06, 25 Августа 2014 Как можно использовать на элементах, которые несут нагрузку, пленку или скотч? Есть замечательные клампсы для труб разного диаметра, которые предназначены для несения нагрузки на подобных элементах. Клампсы - это такие зажимы из двух частей, могут собираться при помощи болтов, кстати напоминают "замки" на штанге. Ответить

СВОИМИ РУКАМИ

ГЛАВНАЯ

СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТ

ХИМИЯ

КУЛИНАРИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК