СВОИМИ РУКАМИ


Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация

  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
Главная » Файлы » Мастеру » своими руками - модерация

Сделать гантели в домашних условиях своими руками
12 Октябрь 2014, 07:42






Сделать гантели в домашних условиях своими руками
Есть масса способов поддерживать себя в форме и не посещая спортзала, просто занимаясь дома, а отсутствие подходящего инвентаря или времени это просто отговорки от тех, кто не готов к самостоятельным тренировкам. Если захотеть, то время всегда найдется, да и с инвентарем спортивным не так уж все и сложно, ведь сделать гантели в домашних условиях своими руками сможет каждым мужчина. И способов смастерить себе орудие в борьбе за сильные руки есть несколько. Самый простой и не пыльный - насыпать в давно пылящиеся в кладовой пластиковые бутылки песка и гантели готовы. Способ, который предлагаем вам мы немного сложнее, и требует большего количества материала и времени, но и гантельки получаются гораздо удобнее и эстетичнее. Из не слишком толстой пластиковой трубы и нескольких стаканчиков получится чудесное приспособление для тренировок. Для этого потребуется подготовить раствор цемента или гипса и заполнить им стаканы. А соединить их между собой небольшим отрезком трубки.

Из интересного видео вы узнаете:
1. Как своими руками сделать гантели. 
2. Какие материалы нужны.

Видео урок: Сделать гантели в домашних условиях своими руками


Как правильно начать качать пресс

ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Категория: своими руками - модерация | Теги: условиях, гантели, сделать, домашних, своими, руками
|


ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ


Отзывы о самоделке: 0
avatar


ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК