Как сесть на шпагат дома - Девушке - СПОРТ - Самоделки своими руками - Сделай своими руками или все самоделки своими руками

Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке?
Находка для тех, чьи девушки и супруги работают в сфере услуг: маникюр, брови, ресницы и так далее
🤔 Вы же наверняка задумывались, как помочь своей половинке зарабатывать больше? Но что делать, если во всех этих маркетингах и процедурах не разбираешься от слова «совсем»? Мы нашли выход — это сервис VisitTime
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите
— Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать
А еще там первый месяц бесплатно, поэтому лучшее, что вы можете сделать сейчас — установить или показать его своей принцессе Всё интуитивно понятно и просто, достаточно нажать на этот текст и запустить чат-бота

Главная » Файлы » СПОРТ » Девушке

Как сесть на шпагат дома

	22 Май 2013, 00:30
Мечтаете сесть на шпагат. Но не хватает растяжки — уж тянетесь, тянетесь… а все равно не получается? Может, какой-то специальный секрет есть, как желаемого достигнуть? Как сесть на шпагат дома?Ответ будет простым: Способность на шпагат сесть несколькими факторами определяется: эластичностью мышц и связок, межмышечной координацией и особенностью строения суставов. Есть люди, которые на шпагат не сядут никогда из-за каких-либо анатомических особенностей. Но если строение сустава позволяет это сделать, то желаемого достичь можно, нашим советам следуя. Начнем с того, что садиться на шпагат научиться может каждый человек в любом возрасте, и имеется много подтверждений такого факта. Главное, что бы у вас было желание и крепкая сила воли для исполнения своего желания. Другое дело, когда у вас есть какая-нибудь травма. В таком случае проконсультироваться нужно с врачом. Ну а если нет противопоказаний, тогда далее смотрите, как сесть на шпагат дома. *Из познавательной видео инструкции вы узнаете:* 1.Правила выполнения упражнений на растяжку в домашних условиях. 2.Как научиться садиться на шпагат дома. Видео урок: Как сесть на шпагат дома Как делать растяжку дома ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ
Категория: Девушке \| Теги: дома, сесть, шпагат
\| Отзывов: 5\|

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ

Отзывы о самоделке: 5
Порядок вывода комментариев: 0 Спам 1 Ирина • 16:57, 30 Июль 2013 Блин я хоть и посмотрела видео, но садиться на шпагат боюсь. Вдруг что нибудь порвется) или потянется какая нибудь мышца. Хотя я всегда приходила в восторг от девушек которые умеют это делать. Это же надо быть такой гибкой и пластичной. Я им завидую. Ответить 0 Спам 5 droll • 12:15, 24 Август 2014 Ирина, поверьте, что бояться тут нечего. А вот постепенность и упорство просто необходимы. Не надо стремиться к сиюминутному результату. "Растяните" удовольствие от конечного результата - выполнение шпагата и все получится обязательно Ответить 0 Спам 2 Зарина • 20:22, 01 Август 2013 Честно скажу, что я никогда в жизни не садилась на шпагат. Ну кроме того случая когда на лыжах в первые каталась. Верите тоже боялась садиться на шпагат, упражнения по видео я делала где то месяца 1,5-2. Потом постепенно села, и теперь не особо боюсь шпагатов. Так что кто хочет садиться на шпагат, вперед делать упражнения. Ответить 0 Спам 3 Дмитрий • 02:13, 04 Август 2013 Научиться, конечно, можно, но спросите себя: зачем? Нужно ли испытывать свой организм на возможности? Тем более, что это никак не способствует здоровью, а только может ему навредить. Лучше выбирать упражнения по-проще. Это будет значительно важнее, чем хвастаться шпагатом. Даже стоять на голове полезнее, чем шпагат. Ответить 0 Спам 4 Катя • 02:18, 04 Август 2013 я тоже считаю что вполне можно научиться,ну конечно,не думайте,что посмотрев видео,сразу можно усесться на шпагат,для этого нужно много и усердно тренироваться,делать упражнения постепенно,от легкого к тяжелому,растяжку,и так,постепенно сможете наконец сесть на шпагат. Ответить

СВОИМИ РУКАМИ

ГЛАВНАЯ

СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТ

ХИМИЯ

КУЛИНАРИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК