СВОИМИ РУКАМИ

Тому, кто стремится выглядеть красиво и в погоне за красивым телом и наращиванием мышечной массы готов выполнять многочисленные упражнения и регулярно посещать тренировки, но возможности посещать спортзал нет, станет интересно как сделать гантели. Ведь используя самодельные гантели, можно проводить тренировки и заниматься даже в домашних условиях, но лишь обладая силой воли. Гантели - спортивный инвентарь, который, как правило, имеет приличную массу. При изготовлении самодельных гантелей главное не переборщить с весом, чтобы гантели не остались без дела. Основанием для будущего изделия станет трубка, на обоих концах которой при помощи специальных инструментов просверлено несколько отверстий. Шурупы или гвозди, вставленные в эти отверстия, послужат своеобразными креплениями для будущего источника веса. Самую тяжелую часть гантель можно сделать из материала, который до этого находил свое применение лишь в строительстве. Немного времени в формочках из пластиковых ведер и гантели готовы!