Упражнения на мяче видео - Парню - СПОРТ - Самоделки своими руками - Сделай своими руками или все самоделки своими руками

Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке?

Находка для тех, чьи девушки и супруги работают в сфере услуг: маникюр, брови, ресницы и так далее...
🤔 Вы же наверняка задумывались, как помочь своей половинке зарабатывать больше? Но что делать, если во всех этих маркетингах и процедурах не разбираешься от слова «совсем»? Мы нашли выход — это сервис VisitTime
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите
— Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать
А еще там первый месяц бесплатно, поэтому лучшее, что вы можете сделать сейчас — установить или показать его своей принцессе Всё интуитивно понятно и просто, достаточно нажать на этот текст и запустить чат-бота

Главная » Файлы » СПОРТ » Парню

Упражнения на мяче видео

	10 Июнь 2014, 00:13
Стремясь сделать свое тело подтянутым, красивым и совершенным многие усиленно занимаются в спортзалах с инструкторами и уже успели выучить все этапы тренировки. Упражнения на мяче видео которых мы вам предлагаем позволят вам сделать мышцы эластичными. Ведь перед тем как приступить к выполнению основных силовых упражнений, следует провести пусть и короткую, но очень важную подготовительную работу для мышц. Без такого подготовительного этапа вы становитесь уязвимыми перед травмами мышц. Не всегда для достиженияожидаемого результата нужно выполнять сложные комплексы. Упражнения, на первый взгляд очень простые и даже смешные, но на самом же деле они очень действенны. Упругий плотный небольшой мяч послужит своеобразным массажером для разминки различных групп мышц. Мышцы ног, груди, спины станут достаточно эластичными, если предварительно сделать несколько подходов на мяче. Достаточно выполнять систематические круговые вращения на этом элементарном "тренажере" и ваши мышцы будут готовы к основным нагрузкам. *Из нашего видео мастер класса вы узнаете:* 1.Как делать упражнения на медболе, растяжку с помощью медбола. 2.Как выбрать или сделать медбол своими руками. Видео урок: Упражнения на мяче видео Как сделать вакуумный насос ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ
Категория: Парню \| Теги: Видео, мяче, упражнения
\| Отзывов: 2\|

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ

Отзывы о самоделке: 2
Порядок вывода комментариев: 0 Спам 1 asus_13 • 01:27, 20 Август 2014 Я думаю что такие занятия больше всего подойдут девушкам.Не поймите меня не правильно,но мужчине лучше всего заниматься силовыми упражнениями,или какой нибудь борьбой,а не мячик к стенке зажимать.Возможно эти упражнения и хорошо помогают развивать мышцы,но ябы не стал их повторять. Ответить 0 Спам 2 pit83 • 15:32, 23 Август 2014 Отличные и полезные показали упражнения. Хорошо подтягивают тело в тех местах, где не всегда помогают тяжелые тренеровки. хорошо разминается, предотвращая травмирование и растяжения мышц во время полноценных тренеровок. Своего рода массаж Ответить

СВОИМИ РУКАМИ

ГЛАВНАЯ

СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТ

ХИМИЯ

КУЛИНАРИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК