Самомассаж спины как делать - Массаж - Мастеру - Самоделки своими руками - Сделай своими руками или все самоделки своими руками

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом
Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта

Самомассаж спины как делать

	01 Июнь 2013, 23:33
Из нашей информационной обучающей публикации вы узнаете, самомассаж спины как делать в домашних условиях. Разница между массажем и самомассажем спины не столь принципиальна, но все же человек сам себе не сможет сделать массаж с большой интенсивностью и на всей поверхности спины. Приемы самомассажа спины классические – начинается массаж с поглаживаний, которые подготавливают организм к последующим приемам . Массажные движения поглаживания следует проводить снизу вверх, по току лимфы, чтобы ликвидировать ее застой. Далее идет растирание, его приемы схожи с поглаживанием, но более интенсивны. При выполнении этих приемов уже не важно направление движений, но, есть одно основное правило – нельзя пересекать позвоночник. Затем следуют разминания и вибрации, подробно о которых вы сможете узнать в нашем обучающем видео уроке. Узнать, самомассаж спины как делать вы сможете из нашего познавательного видео урока и после пары просмотров вы научитесь делать его своими руками. *Из видео мастер класса вы узнаете:* 1.Что такое самомассаж спины и основные правила его проведения. 2.Какие мышцы массируются в данном случае. Видео урок: Самомассаж спины как делать Как правильно делать массаж живота ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ
Категория: Массаж \| Теги: делать, самомассаж, спины
\| Отзывов: 4\|

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ

Отзывы о самоделке: 4
Порядок вывода комментариев: 0 Спам 1 rumerolder79 • 04:42, 31 Июль 2013 Спина довольно устающая часть тела. много приходится сидеть сиднем,а вот массаж,практически недоступная роскошь для нее, а как хочется расслабиться! этот видеоурок весьма кстати. не то, чтобы я чего-то узнал мега нового, но сам себе не догадывался делать.попробую. Ответить 0 Спам 2 ksen1ya • 11:21, 02 Август 2013 мне такой массаж просто необходим, а научиться его самой делать это просто фантастика, когда спина под вечер сильно устает такой массаж просто спасение, следует только приноровиться самому себе его делать Ответить 0 Спам 3 Света • 11:25, 02 Август 2013 Усталость, боль в спине. Наверное трудно найти человека который бы ее не испытывал. Сидячая работа, дома компьютер - все это в первую очередь нагрузка на спину. Приветствую очень именно саммомассаж, так как никто лучше нас не почувствует действительно проблемные зоны нашей спины. Беру на заметку! Ответить 0 Спам 4 yourock • 11:34, 02 Август 2013 ну это скорее массаж поясничного отдела спины.а не сам массаж всей спины.нужно точнее называть свое видео,чтобы не вводить людей в заблуждения.а так считаю особой пользы от этого не будет,так как все-таки действие на мышцы и позвонки будет производится с недостаточной силой и точностью Ответить

СВОИМИ РУКАМИ

ГЛАВНАЯ

СВОИМИ РУКАМИ

СПОРТ

ХИМИЯ

КУЛИНАРИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК