Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Тренажер Евминова трансформировался из обыкновенной наклонной доски в многофункциональный и уникальный тренажер. Его можно устанавливать в разные положение от 90 градусов до 10 градусов, и к стене за которую его надо прикрепить под отрицательным углом. Упражнения можно делать как на животе, на спине, раскачивания, прогибы, висы, растяжки. Особенно эффективны упражнения, которые надо делать под крутым углом к стене, головой вниз на спине. Ноги надо крепить за каретку с ручками. Хорошая вытяжка, боль сразу уходит. Но надо следить за давлением. Через несколько минут не спеша сползти вниз на пол. Доски Евминова - это чудодейственная доска, занимаясь на которой вы сможете решить многие проблемы со спиной. Но цена у него дорогая. Поэтому сегодня предлагаем вм узнать подробнее, что такое тренажер Евминова. Основой методики Евминова является понятие "культура позвоночника", то есть основные правила ухода за главной опорой тела, для того чтоб поддерживать ее здоровье и функциональное состояние, защищать от негативных влияний.
Как я понял основное отличие этого тренажера от похожего жесткого в том,что тут помимо стандартных упражнений приоритетной задачей является забота о позвоночнике. Все зависит от цены на этот чудо-тренажер и реальном эффекте.
Насколько я поняла, то имеет значение из какой именно древесины сделана эта доска. Культура позвоночника - это круто, особенно когда к таким упражнениям приучают с детства, для малышей они могут стать забавной гимнастикой и игрой. Недешёвая доска. если с позвоночником проблемы, то может и стоит купить...
Стоит признаться, что без навыков плотника такой тренажер самостоятельно обывателю вряд ли получится соорудить. Мне, как человеку, который из тренажеров в домашних условиях "собирал" только турник, намного легче будет купить нечто подобное и готовое в специализированном магазине.
0
