СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Воскресенье, 30 Апрель 2017, 10:02

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » СПОРТ » Девушке

В категории материалов: 42
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 5 »

Как сделать протеиновые батончики в домашних условиях

Протеиновые батончики способствуют росту мышечной массы и наполняют организм необходимой энергией. Если у вас возникла потребность использовать протеиновые батончики и вы не знаете, как сделать протеиновые батончики в домашних условиях своими руками, то инструкция в видео уроке поможет вам.
Раздел: Здоровое питание | Время добавления: 16 Ноябрь 2012 | Оставленные комментарии (9)



Видео упражнения как убрать бока видео урок

Глядя на себя в зеркало, многие лица женского пола, несмотря стройные пропорции и на привлекательность своего тела, все же избавиться хотят от лишнего жирка на боках. Сегодня мы предлагаем видео, упражнения, как убрать бока. Даже...
Раздел: Девушке | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (8)



Упражнения при варикозном расширении вен видео урок

При разных болезнях венозной системы (тромбозы, варикозная болезнь, врожденные болезни вен, тромбофлебиты и др.)  возникают нарушения в ногах оттока крови. Кроме того, возникает застой венозной крови при избыточном весе, беременности, длительном...
Раздел: Девушке | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (8)


Белковые коктейли для похудения видео

Тем, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуть свое тело следует внести в повседневный рацион белковые коктейли для похудения. Приготовить такую полезную вкуснятину очень просто и с таким правильным и полезным питанием вы сможете быстрее достичь ...
Раздел: Модерация | Время добавления: 11 Июнь 2014 | Оставленные комментарии (7)



Как правильно качать пресс девушкам видео урок

Конечно же, хотят все девушки выглядеть очень привлекательно. Важную роль играет во внешности стройная  фигура. Большое внимание уделяется всегда животу и талии. Все  хотят, чтобы талия была точёная и стройная, а живот плоским и подтянутым...
Раздел: Девушке | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)



Как накачать бедра и ягодицы видео

Конечно,  дома не всегда у вас есть возможность воспользоваться гантелями, а уж штангами и подавно нет, зато всегда у вас ваше тело под рукой.  Как накачать бедра и ягодицы?..
Раздел: Девушке | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)



Как заниматься фитнесом дома видео урок

Фитнес упражнения для квартиры, дома или дворовой спортивной площадки ни уступают ничем по эффективности посещению фитнес-центров. Как заниматься фитнесом дома? Для того чтобы тренироваться результативно много пространства не требуется ...
Раздел: Девушке | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)



Растяжка в домашних условиях видео урок

Растяжка – это один из компонентов физической подготовки каждого  человека. С помощью простых упражнений на растяжку вы можете  укреплять связки и мышцы  дома, их сделать плотными и более эластичными. Смотрите, как делается растяжка в домашних...
Раздел: Девушке | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)


 

Как убрать жир под подмышками видео урок

Складки под подмышками могут испортить женщине настроение и выработать у нее комплекс по поводу фигуры. К тому же, из-за складок приходится отказываться от сексуальной и открытой одежды. Поэтому сейчас мы предлагаем узнать, как убрать... 

Раздел: Девушке | Время добавления: 02 Октябрь 2013 | Оставленные комментарии (6)


 

Упражнения для красивой осанки видео урок

Правильная осанка не только для позвоночника имеет важное значение. Люди, которые держат спину ровно, смотрятся моложе и ощущают себя намного увереннее. Поддержать осанку помогут упражнения для красивой осанки, которые выполнять можно... 

Раздел: Девушке | Время добавления: 02 Октябрь 2013 | Оставленные комментарии (6)





ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА