СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Воскресенье, 30 Апрель 2017, 10:01

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » СПОРТ » Парню

В категории материалов: 39
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 »

Как сделать протеиновые батончики в домашних условиях

Протеиновые батончики способствуют росту мышечной массы и наполняют организм необходимой энергией. Если у вас возникла потребность использовать протеиновые батончики и вы не знаете, как сделать протеиновые батончики в домашних условиях своими руками, то инструкция в видео уроке поможет вам.
Раздел: Здоровое питание | Время добавления: 16 Ноябрь 2012 | Оставленные комментарии (9)



Как правильно начать качать пресс видео урок

Эта фраза нам всем известна с детства: «В здоровом теле  - дух здоровый!»  Сегодня мы расскажем, как правильно начать качать пресс. Надо не отметить, что  молодежь последнее время все больше внимания уделяет своему здоровью и  в целом здоровому...
Раздел: Парню | Время добавления: 22 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)



Подтягивание на турнике широким хватом видео урок

Для того что бы равномерно нагрузка распределялась, выполнять подтягивания надо применяя различные виды хвата:Подтягивания на турнике широким хватом.Подтягивания на турнике –  универсальные силовые упражнения, которые можно на ...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)



Упражнение пулловер как делать видео урок

Пулловер – в бодибилдинге базовое упражнение. Упражнение пулловер как делать? Выполняться может со штангой, дисками от штанги, гантелями, гантелей, гирями и другими снарядами. Вариант классического выполнения – на горизонтальной скамейке, но...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (9)


Психология уличной драки

Очень часто происходят ситуации, когда человек, владеющий, хотя бы частично, приемами защиты, их не применяет. Но, психология уличной драки такова, что малейшее движение

Раздел: Парню | Время добавления: 26 Август 2013 | Оставленные комментарии (8)


Как правильно драться видео

Чтобы в конфликтной ситуации остаться, как минимум, без серьезных потерь, Вы должны научиться расправляться с противником буквально одним ударом. О том, как правильно драться видео уроки рассказывают 

Раздел: Парню | Время добавления: 26 Август 2013 | Оставленные комментарии (8)


Белковые коктейли для похудения видео

Тем, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуть свое тело следует внести в повседневный рацион белковые коктейли для похудения. Приготовить такую полезную вкуснятину очень просто и с таким правильным и полезным питанием вы сможете быстрее достичь ...
Раздел: Модерация | Время добавления: 11 Июнь 2014 | Оставленные комментарии (7)



Как накачать большие руки дома видео урок

Крепкие руки были символом силы и остаются им и сейчас. Попросите показать мышцы любого мужчину, и он  продемонстрирует бицепс. Новичок, начиная тренировки, задается вопросом: «Как накачать большие  руки дома?». Правильнее всего планомерно...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)


Упражнения развивающие выносливость видео урок


Что такое выносливость и для чего она нужна? И какие есть упражнения, развивающие выносливость?Сердечно-сосудистая выносливость - при определенных физических нагрузках,  сердце, сосуды и легкие смогут функционировать эффективно довольно длительный отрезок времени. 
Чтоб  развивать сердечно-сосудистую...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)



Отжимания от пола на бицепс видео урок

Тело человека достаточно сложно устроено, и используется для движения большое количество мышц, связок, суставов и других систем. Поэтому начинающие спортсмены не понимают, какие мышцы  при определенных упражнениях включаются...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)





ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА