Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Прежде чем браться за выполнение сложных физических упражнений и регулярно посещать изнурительные тренировки для того, чтобы кардинально изменить свой внешний вид и подтянуть тело, нужно внести изменения в свое питание, все вредные продукты изъять и заменить их полезными, но не менее вкусными. Если для вас такая схема работы подходит, тогда стоит взять на заметку рецепт, в котором рассказывается, как сделать домашний протеиновый коктейль. Перед началом приготовления коктейля нужно выбрать те продукты, которые наиболее богаты белком и которые будут отлично сочетаться друг с другом. Наиболее насыщенными белком являются творог, молоко и яйца. Все это легко соединить в однородную массу, которая получается довольно сытной. Но каждому хочется, чтобы все что употребляется в пищу было не только полезным, но и вкусным. Сделать наш коктейль вкусным и немного сладким помогут бананы, которые при помощи блендера получится быстро размять и добавить в общую массу. При употреблении такого коктейля тренировки будут приносить намного больше пользы.
Из нашего видео урока вы узнаете:
1.Как делать домашний протеиновый коктейль своими руками.
2.Какие составляющие понадобятся для его приготовления.
Видео урок: Как сделать домашний протеиновый коктейль
Во времена активных тренировок я ставил себе цель: набрать вес и увеличить мышечную массу. В этот период активно употреблял протеиновые и белковые коктейли, которые покупал в магазине или делал сам. Это дает эффект.
Александр с этим согласен. Главное, чтобы лишнего не было в таких коктейлях, ничего стимулирующего и вредного. А то множество разных есть, которые якобы помогают нарастить мышечную массу, а в итоге только вредят организму.
Разве творог, перебитый с яйцами и молоком будет вкусным? Вот когда живых огромных тараканов там разных и гусениц в блендере перемалывают и лопают потом эту серую жижу, - вот это я понимаю - протеинчики! И вкусно, и полезно! Натурпродукт, главное! А "молочка" нынче не та... Искусственное всё...
0
Александр Ерошенко
Ана Конда