СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Суббота, 21 Январь 2017, 09:21

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » Мастеру » Массаж

Как делать массаж воротниковой зоны
02 Июнь 2013, 02:04







Как делать массаж воротниковой зоны видео урок

Из нашей подробной видео инструкции вы узнаете, как делать массаж воротниковой зоны по всем правилам. Этот вид массажа подарит минуты наслаждения и релакса, а при заболевании поспособствует более быстрому выздоровлению. Приемы этого массажа снимут усталость после рабочего дня, когда от длительной сидячей работы затекает шея и чувствуется дискомфорт и даже боли в области плеч, шеи, лопаточной зоны и позвонка. Начинается массаж с классических приемов поглаживания. Кстати, поглаживанием так же и заканчивается массаж, а еще эти приемы применяются между применением других способов массажа, таких как растирание, разминание и вибрация. Очень важно проводить поглаживания по току лимфы, к подмышечным впадинам, где находится множество лимфоузлов. Далее приемы массажа, например, растирание и разминание можно производить в любом направлении – и снизу вверх, и еще сверху вниз. Главное – не пересекать позвоночник.
Более подробное объяснение того, как делать массаж воротниковой зоны  вы узнаете в нашем подробном видео уроке.

     Из видео материала вы узнаете:
1.Как правильно делать массаж воротниковой зоны своими руками.
2.Основные правила и приемы этого массажа.

Видео урок: Как делать массаж воротниковой зоны



ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Категория: Массаж | Теги: воротниковой, делать, зоны, массаж
| Отзывов: 6|


ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ


Отзывы о самоделке: 6
avatar
1
Самая проблемная зона. я бы не отказалась от такого массажа хоть каждый день))) Сама хотела научиться, но так и не добралась записаться и ходить на курсы. Может хоть сейчас запомню основные движения.
avatar
2
Очень, хорошая статья! Меня жена, всегда просит меня сделать ей массаж, я толком то делать его не умею, и делаю как получается, а научится правильно делать массаж не мешало бы! Я думаю что многим этот видеоролик поможет! Автору, огромное спасибо за хороший видеоролик!
avatar
3
очень полезная статья и видео тоже очень подробное, теперь буду знать как правильно сделать массаж воротниковой зоны а то почемуто всегда не получалось или получалось но без должного эффекта,так что люди пробуйте и у вас все получится обязательно.
avatar
4
Спина болт очень часто от офисной работы, а записаться на курс к массажисту постоянно не хватает времени... Теперь буду обучать мужа делать мне такой массаж хотя бы иногда вечером! Да и сама могу ему правильно помассажировать спинку, ведь это очень серьёзно и неправильный массаж может сделать только хуже.
avatar
5
Частенько прошу провести мне массаж воротниковой зоны! Но не видел это со стороны! Обязательно скопирую видео для наглядного пособия! Так как у меня частенько прихватывает эту зону, а к врачам не находишься! Вообще то это очень опасная зона и не все специалисты беруться ее делать!
avatar
6
Массаж воротниковой зоны очень полезен для организма, особенно хорошо массаж помогает снять усталость после работы, особенно он полезен для тех людей, у кого "сидячая" работа - за компьютером в офисе например, к тому же люди, ведущие малоподвижный образ жизни, часто сутулятся, что ведет к различным заболеваниям позвоночника таких, как сколиоз и многим другим. Есть такие две болевые точки в области воротниковой зоны, располагаются они примерно между позвоночником и лопаткой, точки являются попарными.
avatar

ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА