Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Из нашей подробной видео инструкции вы узнаете, как делать массаж воротниковой зоны по всем правилам. Этот вид массажа подарит минуты наслаждения и релакса, а при заболевании поспособствует более быстрому выздоровлению. Приемы этого массажа снимут усталость после рабочего дня, когда от длительной сидячей работы затекает шея и чувствуется дискомфорт и даже боли в области плеч, шеи, лопаточной зоны и позвонка. Начинается массаж с классических приемов поглаживания. Кстати, поглаживанием так же и заканчивается массаж, а еще эти приемы применяются между применением других способов массажа, таких как растирание, разминание и вибрация. Очень важно проводить поглаживания по току лимфы, к подмышечным впадинам, где находится множество лимфоузлов. Далее приемы массажа, например, растирание и разминание можно производить в любом направлении – и снизу вверх, и еще сверху вниз. Главное – не пересекать позвоночник.
Более подробное объяснение того, как делать массаж воротниковой зоны вы узнаете в нашем подробном видео уроке.
Из видео материала вы узнаете:
1.Как правильно делать массаж воротниковой зоны своими руками.
Самая проблемная зона. я бы не отказалась от такого массажа хоть каждый день))) Сама хотела научиться, но так и не добралась записаться и ходить на курсы. Может хоть сейчас запомню основные движения.
Очень, хорошая статья! Меня жена, всегда просит меня сделать ей массаж, я толком то делать его не умею, и делаю как получается, а научится правильно делать массаж не мешало бы! Я думаю что многим этот видеоролик поможет! Автору, огромное спасибо за хороший видеоролик!
очень полезная статья и видео тоже очень подробное, теперь буду знать как правильно сделать массаж воротниковой зоны а то почемуто всегда не получалось или получалось но без должного эффекта,так что люди пробуйте и у вас все получится обязательно.
Спина болт очень часто от офисной работы, а записаться на курс к массажисту постоянно не хватает времени... Теперь буду обучать мужа делать мне такой массаж хотя бы иногда вечером! Да и сама могу ему правильно помассажировать спинку, ведь это очень серьёзно и неправильный массаж может сделать только хуже.
Частенько прошу провести мне массаж воротниковой зоны! Но не видел это со стороны! Обязательно скопирую видео для наглядного пособия! Так как у меня частенько прихватывает эту зону, а к врачам не находишься! Вообще то это очень опасная зона и не все специалисты беруться ее делать!
Массаж воротниковой зоны очень полезен для организма, особенно хорошо массаж помогает снять усталость после работы, особенно он полезен для тех людей, у кого "сидячая" работа - за компьютером в офисе например, к тому же люди, ведущие малоподвижный образ жизни, часто сутулятся, что ведет к различным заболеваниям позвоночника таких, как сколиоз и многим другим. Есть такие две болевые точки в области воротниковой зоны, располагаются они примерно между позвоночником и лопаткой, точки являются попарными.
0
