Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
В данной информационной публикации мы поговорим о том, как делать самомассаж плечевого сустава. Если у вас нет возможности получать массаж от профессионала, этот вид самомассажа – отличная альтернатива. При некоторых заболеваниях, при нарушении кровоснабжения и иннервации плечевого сустава такие приемы помогут восстановить работоспособность и устранить боли в этом суставе. Массаж плечевого сустава начинается с поглаживаний, затем идут растирания и разминания. Приемы вибрации на болезненный сустав не применяются. Одним из вариантов применения этого массажа – после спортивной травмы. Сеансов массажа должно быть не менее десяти. Полный курс лечения вернет подвижность и работоспособность сустава.
Все приемы, как делается самомассаж плечевого сустава в домашних условиях вы узнаете, просмотрев наш обучающий видео урок.
Из обучающего видео вы узнаете:
1.Как делать самомассаж сустава плечевого сустава в домашних условиях.
2.Каким основным правилам следует придерживаться делая массаж.
Ситуации бывают разные - перетрудился на дачном участке, принес тяжелые сумки. Не всегда под рукой оказывается бальзам или крем, снимающий боль в суставах, а вот наши руки всегда с нами. Самомассаж - отличная вещь. Всем рекомендую посмотреть несколько раз и освоить! Всегда пригодится.
Да, всякое бывает, конечно. Помнится как-то катался на лыжах в нашем зимнем спортивном комплексе, и при падении повредил как-раз плечо. Вот тогда бы мне очень помог ваш видео урок, жаль что не знал о таком методе самомассажа. Но зато теперь подготовлен к таким ситуациям, спасибо.
Спасибо огромное за урок. Активно занимаюсь дворовым спортом и боль в суставах уже вошла в привычку. Плечи после тренировок болят ужасно, а после такого массажа становится гораздо легче и на следующий день не настолько тяжело заниматься. Да и вообще потянуть плечо достаточно легко, даже не занимаясь спортом.
Большое спасибо за совет. Муж постоянно страдает от болей в плече, работает на стройке и где то продуло, а тут посмотрел ваше видео и решил попробовать. И вы знаете стало гораздо легче, а то даже спать не мог. Жалко что не знали о таком массаже раньше.
0
