Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Из нашей информационной обучающей публикации вы узнаете, самомассаж спины как делать в домашних условиях. Разница между массажем и самомассажем спины не столь принципиальна, но все же человек сам себе не сможет сделать массаж с большой интенсивностью и на всей поверхности спины. Приемы самомассажа спины классические – начинается массаж с поглаживаний, которые подготавливают организм к последующим приемам . Массажные движения поглаживания следует проводить снизу вверх, по току лимфы, чтобы ликвидировать ее застой. Далее идет растирание, его приемы схожи с поглаживанием, но более интенсивны. При выполнении этих приемов уже не важно направление движений, но, есть одно основное правило – нельзя пересекать позвоночник. Затем следуют разминания и вибрации, подробно о которых вы сможете узнать в нашем обучающем видео уроке.
Узнать, самомассаж спины как делать вы сможете из нашего познавательного видео урока и после пары просмотров вы научитесь делать его своими руками.
Из видео мастер класса вы узнаете:
1.Что такое самомассаж спины и основные правила его проведения.
Спина довольно устающая часть тела. много приходится сидеть сиднем,а вот массаж,практически недоступная роскошь для нее, а как хочется расслабиться! этот видеоурок весьма кстати. не то, чтобы я чего-то узнал мега нового, но сам себе не догадывался делать.попробую.
мне такой массаж просто необходим, а научиться его самой делать это просто фантастика, когда спина под вечер сильно устает такой массаж просто спасение, следует только приноровиться самому себе его делать
Усталость, боль в спине. Наверное трудно найти человека который бы ее не испытывал. Сидячая работа, дома компьютер - все это в первую очередь нагрузка на спину. Приветствую очень именно саммомассаж, так как никто лучше нас не почувствует действительно проблемные зоны нашей спины. Беру на заметку!
ну это скорее массаж поясничного отдела спины.а не сам массаж всей спины.нужно точнее называть свое видео,чтобы не вводить людей в заблуждения.а так считаю особой пользы от этого не будет,так как все-таки действие на мышцы и позвонки будет производится с недостаточной силой и точностью
0
