Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
Порой, многие желают провести коррекционную работу над своим телом при помощи спортивных упражнений и занятий со спортинвентарем, но не у всех есть такая возможность. Тогда отличным вариантом для вас станет сделать штангу в домашних условиях. Самодельная штанга подойдет лишь тем, кто обладает достаточной силой воли для того чтобы заниматься самостоятельно без инструкторов и компании, ведь очень часто в спортзал приходят те, кому не хватает терпения заниматься в домашних условиях. Прежде всего, нужно подобрать удобный источник веса для самодельной штанги и прочную основу, на которой он будет закреплен. Прочным основанием для штанги послужит деревянный черенок. Песок будет удобно поместить в бутылки и из нескольких таких заготовок сделать с двух сторон "диски" для штанги. Штанга готова, но чтобы она была безопасной и удобной, места, где предстоит держаться руками стоит предварительно покрыть изоляцией. Для продуктивной тренировки вовсе не обязательно брать вес потяжелее, поэтому не переборщите с песком.
Из видео мастер класса вы узнаете:
1.Что понадобиться для изготовления штанги в домашних условиях.
2.Последовательность изготовления штанги своими руками.
Отличное видео на мой взгляд.Главное что сделать такую штангу не составит большого труда.Самое важное что и цена не заставит вас удивиться.В прошлом году мы с другом сделали штангу при помощи старых скатов на машину.Скрепили их болтамт и повесили на гриф,вышло не плохо.
Делали в детстве тоже такое) А вот когда учился в институте и жил в общаге, так у нас вроде спортзал был, а инвентаря не было. Так мы выкрутились вообще весело. Сперли где-то на складах колеса от старой ржавой, но тяжелой тележки. Вроде все были довольны и выползали из тренажерки в 7 поту)
Как можно использовать на элементах, которые несут нагрузку, пленку или скотч? Есть замечательные клампсы для труб разного диаметра, которые предназначены для несения нагрузки на подобных элементах. Клампсы - это такие зажимы из двух частей, могут собираться при помощи болтов, кстати напоминают "замки" на штанге.
0
