СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Пятница, 23 Июнь 2017, 23:33

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » Мастеру » своими руками - модерация

Кардиотренировки в домашних условиях
25 Ноябрь 2014, 10:13






Кардиотренировки в домашних условиях
Чтобы поддерживать свое здоровье в форме необходимо проводить ряд  процедур, способствующих этому. Для большинства основным остается правильное питание, от которого в большой степени  зависит работа всего организма, но и кардио тренировки в домашних условиях могут поспособствовать хорошему самочувствию. И не только самочувствию, а и настроению, и внешнему виду. К кардио тренировкам можно отнести обыкновенную ходьбу, которая и пользу приносит и не отягощает. Такие движения, но намного веселее и под музыку можно проделывать даже просто смотря телевизор дома. К ходьбе мастера рекомендуют добавить еще и махи руками, которые так же приносят пользу, а не усталость. Проводить простенькие кардио тренировки можно и без посторонних советов. Обыкновенные движения обязательно положительно скажутся на здоровье. Но если же вы хотите, чтобы тренировка проходила хотя и дома, но на высшем уровне, подыщите подходящую видео инструкцию и придерживаясь показанного в ней, выполняйте все движения.

Из интересного видео вы узнаете:

1. Как заниматься кардиотренировками.
2. Какие материалы необходимы.

Видео урок: Кардиотренировки в домашних условиях


Танцевальная аэробика дома для похудения


ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Категория: своими руками - модерация | Теги: Кардиотренировки, условиях, домашних, своими, руками
|


ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ


Отзывы о самоделке: 0
avatar

ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА