Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!
«Почему я мало ем, но не худею?» – спрашиваете в очередной раз вы себя и подозрительно смотрите на стрелку весов. Вы ограничиваете себя в еде, исключили все самое вкусное, или сели на самую строгую диету, занимаетесь на тренажерах и максимально увеличили физические нагрузки? Вы делаете, как вам кажется, все или очень много для того, чтоб скинуть лишние килограммы и иметь красивые формы, но вес снижается или очень медленно, или вовсе остается прежним. В чем же причина этого, почему вы не худеете? Как это устранить?
Необходимо так же учесть и то, что если организм часто подвергаете «весовым колебаниям», то худеете, то снова набираете вес, то каждый раз все медленнее и медленнее будет проходить сброс веса. Организм просто привыкнет к этим экспериментам и сделает для себя выводы, что необходимо накапливать жиры и тщательно оберегать все те килограммы, которые вам так не нравятся. Поэтому не надо надеяться на то, что избавление от лишнего веса за короткий отрезок времени даст нерушимый результат. Стройность надо поддерживать постоянно. И тогда вас перестанет мучать вопрос, почему я мало ем, но не худею.
Если ты мало ешь это не значит что ты непременно похудеешь (нет) ты просто будешь держать себя в той форме в которой ты есть это доказано.Если ты хочешь худеть надо худеть с умом.Например перестать есть мясо вообще а перейти на лёгкие салаты.Автору удачи и успехов.
Если мало ешь и не худеешь, значит, либо нарушен обмен веществ, либо просто тратиться мало энергии, то есть неподвижный образ жизни. Можно сходить в тренажерный зал, если время имеется для этого. А насчет мяса: его можно есть даже при похудении, только куриное, а не свинину или говядину.
У меня муж ест много и часто, а сам худой, даже специально протеиновые коктейли пил что бы поправиться и ничего не помогает. На гельминтов да же пошел, проверился. Такой вот организм. Жилистый и все. Так что против природы не попрешь, а похудеть легче, меньше ешь и больше работай.
Что бы похудеть этого мало нужно все таки заниматься спортом. Нужно хотя бы рас в неделю посещать спортзал или фит нес центры. И есть нужно не мало как ты говоришь, а все ж таки питаться правильно, с умом. Здесь нужен индивидуальный подход и индивидуальная программа.
А я вот что думаю, помимо питания правильного, диет всяких нужно спортом заняться. Но спорт спорту рознь. Подобрать по себе нужно,я в тренажерном зале пропадал месяцами, худел конечно тоже заметно.А вот поехал в командировку на месяц и привез в два раза больше. После на велосипед сел, вес на месте стоит, уже хорошо. Думаю фитнесом заняться, наверно лучше чем железо тягать.
0
