СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Суббота, 21 Январь 2017, 09:22

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » СПОРТ » Девушке

Упражнения для красивой осанки
02 Октябрь 2013, 05:56






Упражнения для красивой осанки видео урок

Правильная осанка не только для позвоночника имеет важное значение. Люди, которые держат спину ровно, смотрятся моложе и ощущают себя намного увереннее. Поддержать осанку помогут упражнения для красивой осанки, которые выполнять можно на ходу, между делом.
Все внутренние органы располагаются правильно при хорошей осанке – общее самочувствие и пищеварение улучшается. Правильная осанка способна поднять настроение, и, более того, люди, которые держат ровно спину, выглядят более стройнеыми. Даже одежда смотрится на них лучше.
Упражнения, которые помогают укреплять спину и исправлять осанку, вовсе не сложные, выполнять их можно каждый раз, когда вспоминаете об этом.
Увы, правильной красивой осанкой может похвастаться не каждый. А ведь осанка – это не только красота, но и здоровье. Из-за неправильной осанки мы можем испытывать головные боли, боль в шее и спине. Если со временем человек привыкает к неправильной осанке, не волнуйтесь — ее можно исправить, если на некоторые вещи постоянно обращать внимание и выполнять упражнения для красивой осанки.

     Из познавательного видеоматериала вы узнаете:

1.Какие упражнения помогут улучшить осанку.

2.На какие группы мышц нужно обратить внимание.

Видео урок: Упражнения для красивой осанки

Упражнения на пресс для начинающих


ЖМИ ЕСЛИ ВИДЕО НЕ РАБОТАЕТ

Категория: Девушке | Теги: руками, своими, красивой, осанки, упражнения
| Отзывов: 6|


ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ


Отзывы о самоделке: 6
avatar
1
Спасибо!Помогли
avatar
2
Хорошее видео, для тех, кто страдает, сутулостью! У меня, это была проблема в школе! Я всегда писала, носом, учителя вечно на меня ругались! Все твердили, будешь сутулая, так оно и вышло! А теперь пытаюсь, всячески менять осанку, видео, как раз в тему! Спасибо, будем заниматься! Полезно, даже чисто из интереса посмотреть данное видео!
avatar
3
Упражнения просто потрясающие. Уже их попробовала. Тема сутулости для меня очень болезненная. Регулярно занимаюсь, ищу для себя подходящий комплекс упражнений. Думаю, что эти мне подойдут, уже добавила себе это видео. Постараюсь теперь делать регулярно, надеюсь, что результаты не заставят себя долго ждать.
avatar
4
Тем, кто всю жизнь ходит скукоженным и не заботится о своей осанке, трудно будет обойтись несколькими упражнениями. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, попробуйте еще лечебную гимнастику, также помогает периодическая ходьба с палкой за спиной. А вообще лучше начать ходить на танцы, там плохая осанка просто недопустима.
avatar
5
у меня конечно с осанкой всё в порядке с детства, потому что очень долгое время занималась спортивными бальными танцами, а там стойка и выравнивает ту самую осанку, там с эти строго. А вот для мужа моего как раз статья,надо будет занять его подобным.
avatar
6
кстати очень эффективные упражнения, всем рекомендую не только девушкам!! сама лично заставляла парня делать, ходит теперь довольные :) ну кстати, первые разы как делала у меня все болело, сразу не переусердсвуйте. потом бывает осложнение. А на счет осанки она права, и правда нужно следить :)
avatar

ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА