СВОИМИ РУКАМИ
Сайт для всех любителей делать все своими руками в домашних условиях.
На нашем ресурсе вы найдете для себя сотни полезных самоделок.
Мы выбрали формат видео уроков!

Вторник, 27 Июнь 2017, 20:23

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Самоделки своими руками | Регистрация | Вход

Главная » Файлы » СПОРТ » Парню

В категории материалов: 39
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 »


Подтягивание на турнике обратным хватом видео урок

С подтягивания на турнике практически все начинают, кто решился стать сильнее. Сегодня мы расскажем, как делать подтягивание на турнике обратным хватом. 
Некоторые  хорошо физически развитые люди были слабыми в детстве, и...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)



Упражнения для формирования правильной осанки видео урок

Посмотрев на человека, сразу можно заметить, как он спину держит, как выглядит от этого со стороны его походка и как фигура оформлена. Сегодня предлагаем упражнения для формирования правильной осанки. Правильная и красивая осанка выглядеть...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (6)


Как правильно драться на улице

В первую очередь при разгорающемся конфликте необходимо правильно выбрать тактику: вы либо убегаете

Раздел: Парню | Время добавления: 26 Август 2013 | Оставленные комментарии (6)



Пить воду во время тренировки можно или нет? видео инструкция

Пить воду во время тренировки можно или нет? Зависит это от того, какого вы хотите результата добиться от тренировки. Если ваша цель – нарастить и подтянуть мышцы, сделать фигуру более спортивной и стройной, рекомендуют специалисты пить достаточно...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)



Жим от груди на тренажере как делать видео урок

Вид мышц в тонусе телу придает красоту. Однако если не тренировать мышцы, то ваша фигура выглядеть будет обвисшей и бесформенной. Поэтому комплексы долой и в тренажерный зал шагом марш! Сегодня узнаем, жим от груди на тренажере как делать...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)



Французский жим лежа как делать видео урок

Французский жим, не является совсем жимом в том смысле, как мы привыкли. Сейчас узнаем французский жим лежа как делать.  В данном упражнении делается упор на разгибание рук с применением небольшого веса, что и определяет его главные...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)



Отжимания с широкой постановкой рук от пола видео урок

В статье поговорим про  отжимания  с широкой постановкой рук от пола.  Опять же,  правильнее сказать  - именно с  широкой постановкой рук, поскольку тут ни за что  мы не хватаемся как на брусьях или турнике, но это не столь важно. Надо знать, зачем...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)



Отжимания от пола узким хватом видео урок

Сегодня в этом посте мы говорить будем об отжиманиях с узкой постановкой рук, но  чтоб было удобнее, мы будем  это упражнение называть – «отжимания от пола  узким хватом».  Если вы знаете мало об отжиманиях от пола, то  советуем о пользе...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)



Как накачать ноги дома поэтапно видео урок

Какие упражнения надо делать, чтобы ноги накачать? Как накачать ноги дома поэтапно? На сегодняшний день интересуются такими вопросами все больше  людей. Это не удивительно.  Так как иметь красивые ноги хотят все, но, к сожалению, не у каждого...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)



Упражнения для ягодиц смотреть урок видео урок

Не секрет, что стройные красивые дамские ножки во все времена притягивали, манили и завораживали взгляд мужчин. Заслуживает так же внимания, по мнению большинства мужчин, красивая женская попка. Сегодня предлагаем вашему вниманию упражнения...
Раздел: Парню | Время добавления: 23 Май 2013 | Оставленные комментарии (5)





ГЛАВНАЯ

СПОРТ

ХИМИЯ

ДЕВУШКЕ

БЛОК

ПОИСК

СТАТИСТИКА