В разделе материалов: 103
Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 4 ... 10 11 » |
Иногда возникают в жизни ситуации, когда прибегать приходится к крайней мере: удалось задержать бандита, вы вызываете полицию, но пока наряд едет, ваш преступник может легко скрыться. В статье расскажем, как связать человека веревкой правильно... |
Очень часто происходят ситуации, когда человек, владеющий, хотя бы частично, приемами защиты, их не применяет. Но, психология уличной драки такова, что малейшее движение
|
Чтобы в конфликтной ситуации остаться, как минимум, без серьезных потерь, Вы должны научиться расправляться с противником буквально одним ударом. О том, как правильно драться видео уроки рассказывают
|
Тем, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуть свое тело следует внести в повседневный рацион белковые коктейли для похудения. Приготовить такую полезную вкуснятину очень просто и с таким правильным и полезным питанием вы сможете быстрее достичь ... |
Конечно же, хотят все девушки выглядеть очень привлекательно. Важную роль играет во внешности стройная фигура. Большое внимание уделяется всегда животу и талии. Все хотят, чтобы талия была точёная и стройная, а живот плоским и подтянутым... |
Конечно, дома не всегда у вас есть возможность воспользоваться гантелями, а уж штангами и подавно нет, зато всегда у вас ваше тело под рукой. Как накачать бедра и ягодицы?.. |
Фитнес упражнения для квартиры, дома или дворовой спортивной площадки ни уступают ничем по эффективности посещению фитнес-центров. Как заниматься фитнесом дома? Для того чтобы тренироваться результативно много пространства не требуется ... |
Растяжка – это один из компонентов физической подготовки каждого человека. С помощью простых упражнений на растяжку вы можете укреплять связки и мышцы дома, их сделать плотными и более эластичными. Смотрите, как делается растяжка в домашних... |
Крепкие руки были символом силы и остаются им и сейчас. Попросите показать мышцы любого мужчину, и он продемонстрирует бицепс. Новичок, начиная тренировки, задается вопросом: «Как накачать большие руки дома?». Правильнее всего планомерно... |
Что такое выносливость и для чего она нужна? И какие есть упражнения, развивающие выносливость?Сердечно-сосудистая выносливость - при определенных физических нагрузках, сердце, сосуды и легкие смогут функционировать эффективно довольно длительный отрезок времени. Чтоб развивать сердечно-сосудистую... |
|
ГЛАВНАЯ
СВОИМИ РУКАМИ
СПОРТ
ХИМИЯ
|
КУЛИНАРИЯ
ДЕВУШКЕ
|
БЛОК
|
